hạn chế ăn các món này vào mùa dịch bệnh

1. Món ăn sống

các món ăn tươi sống như sushi, gỏi tươi sống,…cực kỳ được khẩu vị của nhiều người. Tuy nhiên, các món ăn sống này cũng đựng nhiều gây hại có thể gây ngộ độc thực phẩm, đặc biệt trong các ngày dịch bệnh như bây giờ. Do đó, bạn phải hạn chế việc ăn sống mà hãy chọn các món ăn được nấu chín kỹ càng để đảm bảo sức khỏe. 

Xem thêm: Bảo vệ sức khỏe mùa dịch: 3 trang bị cần diệt khuẩn mỗi ngày

Có thể bạn quan tâm

2. các chiếc mắm sống

các cái mắm sống là một trong các món ăn yêu say mê của Việt Nam, đặc biệt có các người ở vùng miền tây nam bộ. Cũng giống như các món ăn sống khác, mắm sống nếu không được sơ chế và có cách bảo quản thực phẩm kỹ càng cũng sẽ ảnh hưởng đến bệnh đường ruột, hệ tiêu hoá của chúng ta. Do đó, công việc thấp nhất để bảo vệ mình là bạn bắt buộc hạn chế xa các dòng máyc ăn này.

Xem thêm: Đại dịch trở lại: 5 Điều bạn cần khiến cho cho ngay từ bây giờ để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình

3. Tiết canh

các cuộc thăm dò

Bạn có khả năng mua một đồ vật lúcến cho cho sạch hoặc giặt đồ nào đó có mã QR minh bạch trên bao bì hơn là một thiết bị công nghệ không có mã QR không?

Có một thực tế là dù bạn tìm bất cứ biện pháp đuổi ruồi nào nhưng lúc chế biến món này thì ruồi sẽ kéo bầy đàn đến mà bạn ko thể tiêu diệt được. Tiết canh vịt, gà,…là các món ăn được khiến từ máu sống và chưa qua bất kỳ sự nấu sôi nào. Dù rằng, các dòng tiết canh có giá trị dinh dưỡng cao cũng như có công dụng trị một số bệnh nhưng việc ăn sống sẽ không đảm bảo dọn dẹp cũng như an toàn thực phẩm. 

Vì trong máu các động vật này có thể cất giun sán, vi khuẩn,..hay các chiếc virus lây nhiễm khác mà chúng ta không hề hay biết. Đó là chưa kể đến giai đoạn chế biến sẽ hấp dẫn cực kỳ nhiều ruồi nhặng mang theo những mầm bệnh đậu lên trên dĩa tiết canh. Điều này sẽ rất gây hại và có thể gây tử vong.

4. Trứng lòng đào

Trứng sống và trứng lòng đào cũng không còn quá xa lạ mang chúng ta hiện giờ. Nhưng trong giai đoạn dịch bệnh đang hoành hành thì việc hạn chế ăn món ăn này là điều bắt buộc khiến. Thay vào đó, hãy tập thói quen ăn đồ chín, trứng chín để bảo vệ sức khỏe của bạn và cả gia đình nhé.

5. Thịt tái

Thịt tái thường ăn kèm trong những mon ăn như phở, hủ tiếu, lẩu… Thực tế, độ dinh dưỡng trong thịt tái và thịt chín không quá chênh lệch nhau chỉ là khẩu vị mỗi người khác nhau đề nghị có người mê thích ăn chí, có người lại thích ăn tái. 

Tuy nhiên, thịt tái thường có khả năng nhiễm khuẩn, nhiễm những cái ký sinh trùng như giun, sán,…và sẽ không đảm bảo dọn dẹp tiết kiệm thực phẩm như thịt chín. Do đó, hay thay đổi thói quen ăn thịt tái sang thịt chín để thấp cho hệ tiêu hoá, sức khoẻ hơn, đặc biệt là trong những ngày dịch bệnh đang diễn ra khá khó hiểu. 

Hãy tự bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình bằng biện pháp ăn chín uống sôi và áp dụng những biện pháp bảo vệ sức khoẻ như đeo khẩu trang, rửa tay sạch và hạn chế cũng như hạn chế tiếp xúc những nơi ô nhiễm, ổ dịch,…Đồng thời, hãy bổ sung những món ăn chứa nhiều năng lượng, tăng cường sức đề kháng,… Hy vọng với những chia sẻ này sẽ mang lại thông tin bổ ích cho bạn và những người bên cạnh nhé.

 

Facebook  Youtube  Instagram  Pinterest  Twitter

 .