Tự cách ly tại nhà: 4 Điều bạn có thể khiến cho để bảo vệ hiệu quả sức khỏe cho chính mình lúc dịch đã lan sâu trong cộng đồng 2014

1. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ hàng ngày

Việc tự biện pháp ly tại nhà hạn chế bạn chọn lương thực, thực phẩm hàng ngày. Chính vì thế, bạn buộc bắt buộc có sự chuẩn bị trước và lên kế hoạch cho các bữa ăn của mình. Hãy đảm bảo lượng đồ vậtc ăn đủ dùng trong thời gian biện pháp ly cũng như tiếp tế đủ nguồn dinh dưỡng nhu cầu cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Điều này sẽ giúp tăng sức đề kháng, giúp bạn khỏe mạnh để chống lại virus gây bệnh.

2. Duy trì thói quen tập thể dục lúc tự biện pháp ly tại nhà

Tập thể dục và chuyển động cơ thể luôn là công việc được các cao thủ khuyến nghị lúcến việc, đặc biệt lúc bạn đang tự bí quyết ly tại nhà. Hãy chuyển động sở hữu bất cứ dụng cụ nào bạn có trong nhà hoặc đơn faken chỉ là các động tác đi lại tay chân nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp cơ thể được linh hoạt, khỏe khoắn hơn, góp phần xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Đồng thời, di chuyển cơ thể mỗi ngày cũng giúp bạn thư giãn tinh thần và fakem stress nữa đấy!

3. Tăng cường sức khỏe tinh thần bằng các hoạt động yêu ưng ý

các bệnh liên quan đến sức khỏe tinh thần là vấn đề mà nhiều người thường mắc phải, đặc biệt trước tình trạng giãn biện pháp xã hội hiện giờ. Tuy nhiên, việc tự biện pháp ly tại nhà cũng có thể là cơ hội phải chăng đẹp để bạn lúcến cho cho các việc mình yêu mê say đắm, giúp bạn tăng cường sức khỏe tinh thần. Chẳng hạn như đọc sách, xem một bộ phim dài tập, vẽ tranh, học kinh doanh, viết blog. Hoặc bạn cũng có thể tự học thêm một ngôn ngữ mới. Hãy lúcến cho các gì lúcến cho cho bạn cảm thấy thỏa mãn mang bản thân để tận hưởng trọn vẹn khoảng thời gian ở nhà này nhé!

4. dọn dẹp nhà cửa sạch khuẩn lúc tự cách ly tại nhà

Vi khuẩn và virus gây bệnh có thể bám dính trên các bề mặt trong nhà. Chúng sẽ sắm cơ hội để xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh cho đơn vị. Chính vì thế, bạn cần lưu ý dọn dẹp nhà cửa và xịt sát khuẩn đồ vật để đảm bảo diện tích sống sạch khuẩn, hiệu quả lý tưởng lúc tự cách ly tại nhà. Bạn hãy dùng các đồ vật dọn dẹp chuyên dụng để tăng hiệu quả diệt khuẩn nhà cửa mùa dịch nhé! Tuy nhiên, bạn cần chọn và chọn chọn đồ vật công nghệ không cất các hóa chất độc hại, ảnh hưởng đến sức khoẻ của bản thân và gia đình. 

ví như bạn đang băn khoăn sắm sắm sản phẩm dọn dẹp diệt khuẩn các bề mặt trong nhà, Trumgiatla khuyên bạn đề nghị dùng bộ sản phẩm nước lau đa năng LifeBuoy và nước lau sàn LifeBuoy. Bộ sản phẩm đến từ nhãn hàng uy tín LifeBuoy – nhãn hiệu sạch khuẩn số một thế giới được đông đảo người trải nghiệm Việt tin dùng.

Trong đó, nước lau đa năng LifeBuoy sở hữu nhiều tính năng ưu việt, sẽ ưa thích để dọn dẹp các bề mặt, ngóc ngách khó vệ sinh trong nhà như tay nắm cửa, bàn ghế, tay vịn cầu thang, điện thoại, thứ tính, điều lúcển từ xa… Cùng có đó, tiêu dùng nước lau sàn LifeBuoy để vệ sinh sàn nhà mỗi ngày cho gia đình bạn được sinh hoạt trong một dung tích sạch sẽ và hiệu quả lý tưởng, đặc biệt lúc tự biện pháp ly tại nhà mùa dịch. Bộ sản phẩm có các ưu điểm như sau:

• Được chứng nhận tiết kiệm trên da bởi bệnh viện Da liễu nơi để ý, hiệu quả cho da.

• Công đồ vậtc BKC (Benzalkonium chloride) cùng độ pH trung tính và tinh dầu của cây khuynh diệp và tràm trà được biết đến có khả năng kháng khuẩn cao, sản phẩm giúp cái bỏ 99,9% vi khuẩn và kháng khuẩn đến 24 giờ.

• Công thức Botani Tech mang 100% chất kháng khuẩn từ thiên nhiên giúp lúcến cho cho cho sạch một bí quyết hiệu quả và dịu nhẹ.

• Hương thơm dịu nhẹ từ thực vật tiết kiệm có khứu giác, không gây kích ứng và tạo cảm giác dễ chịu. hiệu quả cho cả khứu giác nhạy cảm của trẻ nhỏ.

Với nước lau đa năng và nước lau sàn LifeBuoy, việc vệ sinh và diệt khuẩn nhà cửa mùa dịch sẽ tăng trưởng thành đơn giản hơn hoàn toàn, cho C.ty yên tâm bảo vệ bản thân và gia đình lúc tự bí quyết ly tại nhà. bên cạnh đó, thành phần tiết kiệm và không đựng các hóa chất độc hại giúp đảm bảo hiệu quả tuyệt đối cho sức khỏe của gia đình bạn.

Trên đây là các điều bạn cần lưu ý lúc tự biện pháp ly tại nhà, luôn xịt sát khuẩn đồ vật để bảo vệ an toàn sức khỏe cho chính mình lúc dịch đã lan sâu trong cộng đồng. Hy vọng những chia sẻ trên hữu ích cho bạn. Đừng quên theo dõi để đón đọc thêm nhiều thông tin khác về chăm sóc nhà cửa và gia đình từ Trumgiatla bạn nhé!

>> Xem thêm:

• bí quyết lúcến cho bình xịt khử trùng và những dung dịch khử trùng

• Dịch vụ phun khử khuẩn nhà cửa mùa COVID-19

• 4 Lưu ý lúc vệ sinh và khử khuẩn nhà cửa sau mùa dịch

Facebook Youtube Instagram Pinterest Twitter

những câu hỏi thường gặp:

lúcến cho thế nào để ngăn virus lây lan trong nhà?

Hạn chế chạm tay vào mắt, mũi và miệng. trường hợp có thể, hãy lau sạch bề mặt trước lúc tiêu dùng. Rửa tay thường xuyên, đặc biệt sau lúc vệ sinh những sản phẩm và bề mặt. Vệ sinh thường xuyên nhà cửa và những bề mặt trong nhà thật kỹ.

Xà phòng rửa tay có khả năng diệt khuẩn không?

Câu trả lời là có trường hợp bạn chọn tậu xà phòng được dán nhãn là “xà phòng diệt khuẩn”. Bởi nhiều chiếc xà phòng rửa tay chỉ có tác dụng lúcến sạch bề mặt và khử mùi hôi.

dòng thực phẩm nào giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ th ể lúc tự cách ly tại nhà?

Bao gồm những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như ớt chuông, nấm, khoai lang, hải sản , thịt bò… ngoại trừ ra, bạn cũng có thể chế biến những loại nước ép trái cây từ đu đủ, cà chua, cà rốt…