các cái thực phẩm chức năng bổ sung canxi hiệu quả nhất 2023 2014

1. Thực phẩm chức năng bổ sung canxi là gì?

các nghiên cứu công nghệ chỉ ra rằng canxi là khoáng chất chiếm 1,5% đến 2% trong trọng lượng của cơ thể. Trong đó trong xương và răng sẽ cất khoảng 99% canxi và 1% còn lại sẽ đi vào máu. Vai trò chính của canxi là ngăn ngừa loãng xương, giúp răng có thể khỏe và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. thường thì canxi được nạp vào cơ thể thông qua chế độ ăn uống hằng ngày, từ các thực phẩm như sữa, một số chiếc rau xanh, đậu, các dòng quả hạch,…

Tuy nhiên một số người ăn quá ít các chiếc thực phẩm này hoặc dị ứng mang một trong số chúng, dẫn đến cơ thể không được nạp đủ lượng canxi nhu cầu. Chính vì thế, các thực phẩm chức năng bổ sung canxi sở hữu thành phần chính là calcium cùng vitamin D, hợp lại thành một cùng một số chất khác như kẽm, magie,… giúp đưa trực tiếp canxi vào cơ thể, thúc đẩy cơ thể hấp thụ canxi nhanh hơn. Hạn chế được các tình trạng như chuột rút, đau cơ đau xương, tê mỏi chân tay hoặc cổ vai gáy, tăng nguy cơ bị co giật hoặc co thắt cơ.

Thực phẩm chức bổ sung canxi trong các trường hợp này sẽ là trang bị hỗ giúp đỡ đáp ứng cần thiết canxi của cơ thể, nhất là đối sở hữu người lớn tuổi. Tuy nhiên, cần thiết hấp thu canxi, đòi hỏi cần đáp ứng của cơ thể cũng như tình hình sức khoẻ của mỗi người là khác nhau. Vậy buộc bắt buộc, bạn hãy tậu hiểu kỹ và tham vấn ý kiến của bác sĩ, dược sĩ trước khi dùng.

>>> Xem thêm: Thực phẩm chức năng là gì? Công dụng và giải pháp dùng mê say

2. Tổng hợp các thực phẩm chức năng bổ sung canxi đề nghị chăng nhất 2023

2.1 Thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho người lớn

Người lớn thường hay mắc các bệnh về xương khớp, nhất là khi về già. Thế đề nghị việc dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi là siêu đòi hỏi.

Một trong các loại thực phẩm chức năng xuất xứ từ Úc được đánh giá khá cao ở thế giới trong nước cũng như quốc tế, đó chính là viên uống Ostelin Vitamin D3 & Calcium. 

mang thành phần chính là Calcium Carbonate và Cholecalciferol, thứ giúp hỗ trợ lượng canxi cần nên có cần thiết thiết yếu cho cơ thể mỗi ngày, củng cố hệ thống miễn dịch, hạn chế các biểu hiện thiếu hụt canxi như co giật, loãng xương,… máy thích mang người lớn và nữ giới từ 12 tuổi trở lên, liều tiêu tiêu dùng 2 viên/ngày.

2.2 Thực phẩm chức năng bổ sung canxi của Mỹ

kể đến thực phẩm chức năng bổ sung canxi của Mỹ thì không thể bỏ qua Citracal đến từ hãng BAYER. không chỉ riêng canxi, Citracal còn bao gồm cả vitamin D, kẽm, đồng, magie và natri. Vì thế cơ thể sẽ hấp thụ được canxi rât phải chăng nhờ vào sự hỗ trợ của các chất còn lại. Citracal giúp cải thiện tình trạng giòn xương, xốp xương rõ rệt, được nhiều người biết đến và tin tiêu tiêu dùng. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên, hoặc thấp nhất bạn đề nghị tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chính xác liều lượng nhé!

2.3 Thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho nam giới

không chỉ riêng người lớn mà ngay cả nam giới cũng cần được bổ sung canxi hằng ngày để giúp cho hệ miễn dịch rât thấp, răng có thể chắn khỏe, lớn mạnh cao lớn và hạn chế được những bệnh về xương khớp sau này.

ko kể dòng Ostelin Vitamin D3 & Calcium có thể dùng được cho nữ giới dưới 12 tuổi, viên uống bổ sung canxi SUM MÉLI đến từ Pháp cũng là một lựa tậu tiết kiệm. Điểm đặc biệt của viên uống này là có thể dùng cho cực kỳ nhiều đối tượng khác nhau. Từ nam giới, người lớn, cho đến phụ nữ đang sở hữu thai cũng có thể dùng. Trong thành phần của SUM MÉLI còn đựng cả bột táo đỏ Lithothamnium, bổ sung lượng canxi dồi dào cho cơ thể. Đối sở hữu nữ giới dưới 10 tuổi thì uống 2 viên/ngày, nữ giới từ 10 tuổi trở lên uống 3 viên/ngày.

2.4 Thuốc bổ sung canxi và vitamin D cho người lớn

toàn thể những chiếc thực phẩm chức năng bổ sung canxi bây giờ đều có cất vitamin D, bởi vì thành phần này có khả năng thúc đẩy công đoạn hấp thụ canxi của cơ thể. Một số viên uống bổ sung canxi có chứa vitamin D hiệu quả và hiệu quả hiện giờ có thể kể đến: 

• Calcium Magnesium Zinc của Nature’s Bounty, chỉ yêu thích cho người trên 16 tuổi, uống mỗi lần 1 viên, ngày uống tối đa 3 lần. 

• Blackmores Total Calcium Magnesium + D3, đến từ hãng Blackmores nổi danh bậc nhất ở Mỹ, gồm 3 mẫu khoáng chất chính là canxi, magie và vitamin D3, có thể dùng được cho cả trẻ em. Trẻ em từ 9-12 tuổi uống 1 viên mỗi ngày, chia khiến cho 2 lần uống. Người lớn uống 1 viên/lần, ngày dùng từ 2-3 lần. Riêng đối mang trẻ em dưới 8 tuổi cần có chỉ định của bác sĩ trước khi tiêu dùng. 

• Kirkland Calcium 600mg + D3 khá được ưa chuộng tại toàn cầu Việt Nam, lý do là xuất phát từ nhãn hiệu đáng tin cậy, cộng thêm những khách hàng tiêu dùng trước đó cho biết Kirkland Calcium mang lại hiệu quả khá rõ rệt. Uống đều đặn 2 lần mỗi ngày trước khi ăn, mỗi lần uống 1 viên. 

3. Lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi

• Cần tham khảo ý kiến bác sĩ về những thực phẩm chức năng bổ sung canxi mà bạn muốn dùng, đặc biệt đối mang những ai đang điều trị những bệnh khác. 

• không sử dụng những viên uống canxi song song sở hữu thuốc điều trị bệnh, bởi vì điều này có thể gây ra những phản ứng phụ có hại cho sức khỏe. 

• Uống đủ liều lượng, đúng thời điểm. không được tự ý tăng hoặc fakem liều lượng hay ngưng dùng thuốc giữa chừng. 

• nếu gặp phải những hiện tượng như buồn nôn, chóng mặt, phát ban dị ứng,… trong khi sử dụng, cần dừng lại ngay lập tức và đến những trung ương y tế. 

• Cần có chế độ ăn uống say mê, hợp lại thành một tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tránh lạm dụng và phụ thuộc quá nhiều vào thực phẩm chức năng. 

Hy vọng bài viết trên giúp bạn hiểu đóng góp phần nào về công dụng của những thực phẩm chức năng bổ sung canxi và bí quyết sử dụng sao cho an toàn và hiệu quả. Đừng quên mua hiểu thông tin và nhờ sự hỗ trợ của những cao thủ để đảm bảo sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và thích hợp với nhu cầu cũng như tình trạng sức khoẻ của bạn nhé!

>> Xem thêm:

• Top những thực phẩm chức năng xương khớp tốt nhất 2023

• Top những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ đáng tiền

• Tổng hợp những thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh tốt nhất 2023

Facebook Youtube Instagram Pinterest Twitter

.