Gạo lứt đen: Công dụng, bí quyết nấu và dùng 2014

Gạo lứt đen là gì?

Gạo lứt đen là dòng gạo có màu đen còn nguyên cám cất nhiều chất dinh dưỡng. Từ thời xưa loại gạo này thường được vua chúa và quan lại sử dụng. Theo các nghiên cứu từ Nhật, gạo lứt đen có từ khoảng 10.000 năm trước. Khi được phát hiện giống gạo lứt đen quý hiếm người dân đã cho đáp ứng nhu cầu đại trà như bây giờ. 

Tại sao đề nghị dùng gạo lứt đen?

Gạo lứt đen giàu hàm lượng protein và thành phần chống oxy hóa hơn nhiều so sánh các loại gạo Thông thường. Cùng các loại vitamin, kẽm, magie và chất xơ buộc phải được ưa chuộng tiêu dùng trong bữa ăn hàng ngày.  

Gạo lứt đen có tác dụng gì?

Gạo lứt đen có những công dụng lý tưởng đối mang sức khỏe và khiến cho đẹp. Trong đó phải kể tới những công dụng của gạo lứt đen như:    

• rẻ cho hệ tiêu hóa và đẩy lùi tình trạng tiêu chảy, táo bón

• Bảo vệ sức khỏe tim mạch, fakem lớn mạnh xơ vữa động mạch

• Hỗ trợ nháim cân vì ít calo và không đựng gluten

• Giúp kém chất lượngm quá trình lão hóa sở hữu hàm lượng chất chống oxy gấp 20 – 30 lần gạo trắng

Ai nên tiêu dùng gạo lứt đen?