phải tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ? 2014

1. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách là biện pháp bổ sung vitamin D đơn faken nhất cho bé!

“Trẻ sơ sinh không phơi nắng có sao không?” là băn khoăn của cực kỳ nhiều bậc phụ huynh. Vậy hãy để Trumgiatla nháii đáp cho bạn. Vitamin D là một chiếc hormone do cơ thể đáp ứng cần thiết ra lúc da tiếp xúc trực tiếp có ánh nắng mặt trời. Thành phần vitamin D lúcến cho nhiệm vụ hấp thụ canxi và photpho, tác động đến ống thận để tái hấp thu canxi và gắn canxi vào trong xương. Việc thiếu hụt vitamin D sẽ lúcến cho cơ thể fakem khả năng hấp thu canxi. Từ đó, bé sẽ gặp bắt buộc các tình trạng vàng da, còi xương, biến dạng xương… 

do đó, tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp cơ thể bé sản sinh ra vitamin D và phòng chống lại các bệnh lý về xương cho trẻ. Từ khoảng 7 ngày sau lúc chào đời, mẹ đã có thể có bé ra tắm nắng để kích say mê khả năng tự tổng hợp vitamin D trong cơ thể bé rồi nhé.

2. Thời gian tắm nắng lcảm hứng nhất trong ngày

2.1. Thời lượng tắm nắng hợp lý

Dù tắm nắng cho trẻ sơ sinh tưởng chừng là việc lúcến đơn kém chất lượngn, bạn cũng cần chú ý đến khoảng thời gian tắm nắng như thế nào là hợp lý nữa nhé. Bạn sẽ cần ưa chuộng đến các yếu tố như: phơi nắng cho trẻ sơ sinh đến lúc nào, phơi nắng cho trẻ lúc mấy giờ là hợp lý…

Trong thứ 1 tiên tắm nắng cho bé, bạn chỉ bắt buộc đang chạy từ 5 – 10 phút là đủ. Tiếp đến, tăng dần thời lượng lúc bé đã quen mang ánh nắng mặt trời ở các ngày sau đó. Và, khoảng thời gian lcảm hứng nhất là để bé được tắm nắng là từ 20 – 30 phút mỗi sáng.

2.2. Khung giờ vàng để tắm nắng cho trẻ sơ sinh

bên cạnh ra, bạn bắt buộc chú ý cho bé tắm nắng trong các “khung giờ vàng” như sau:

• Buổi sáng: Từ 6 – 8 giờ, vì đây là thời điểm mà tia hồng ngoại và tia cực tím khá yếu, ánh nắng nhẹ dịu ham mê hợp cho việc thúc đẩy công đoạn đổi chác chất của bé.

• Buổi chiều: Sau 4 hoặc 5 giờ, khi mà ánh nắng đã dịu bớt.

Tuyệt đối không để trẻ sơ sinh tiếp xúc có ánh nắng mặt trời từ 10 giờ cho tới 16 giờ vì đây là lúc mà cường độ của các tia UV đạt mức cao nhất. Chúng sẽ gây tổn thương cho làn da của bé chứ không hề giúp sản sinh vitamin D cho trẻ sơ sinh đâu mẹ nhé.

2.3. Thời gian tắm nắng thay đổi theo mùa

quanh đó đó, thời gian chiếu sáng của các mùa trong năm cũng thay đổi khá hiển nhiên. Bạn có thể điều chỉnh thời gian tắm nắng để ưng ý sở hữu làn da và sức khỏe của bé nữa nhé, cụ thể như:

• Mùa xuân: Tiết trời ấm áp và dễ chịu nhất, mẹ có thể cho bé tắm nắng trong khoảng từ 6 – 9 giờ sáng như đã đề cập bên trên.

• Mùa hè: Nắng sẽ lên sớm hơn và gắt hơn, bạn buộc đề nghị tắm nắng cho trẻ sơ sinh trước 7 giờ sáng.

• Mùa thu: Tiết trời sẽ bắt đầu se lạnh và có gió, bạn nên đợi đến khoảng 8 giờ khi trời có nắng tươi và ấm nhất để tắm nắng cho bé. 

• Mùa đông: Thời tiết bây giờ đã khá lạnh và hầu như không có không ít nắng. Bởi vậy, giải pháp tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong mùa đông là tìm khoảng thời gian từ 8 – 9 giờ sáng để tắm nắng cho bé. giả dụ trời nắng yếu, bạn chỉ nên cho bé tắm nắng khoảng 10 phút để không khiến cho bé bị lạnh nhé.

3. Hướng dẫn biện pháp tắm nắng cho bé đúng cách

Cùng sở hữu khoảng thời gian chuẩn để tắm nắng cho trẻ sơ sinh, các mẹ bỉm sữa cũng nên chú ý bí quyết tắm như thế nào cho đúng để ko khiến ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Bạn hãy tham khảo gợi ý bí quyết tắm nắng đúng chuẩn dưới đây:

• 3 ngày đầu tiên: Vẫn mặc chỉ để lộ một ít da của bé mà thôi, để bé ở trong bóng râm hoặc ít nắng khoảng 10 phút.

• Ngày thứ 4: Chỉ để lộ phần da ở chân bé, che mặt và mắt để bé ko bị chói. Tắm 5 phút ở thân trước và 5 phút ở thân sau.

• Ngày thứ 5 – ngày thứ 7: Chỉ cần mặc áo, để lộ phần thân dưới (nhớ che “bộ phận nhạy cảm” của bé nhé), tăng dần thời gian tắm nắng lên khoảng 20 phút.

Từ 1 tuần trở đi: giờ đây, bạn có thể tắm cả người cho bé, nhưng nhớ che đầu, mắt và “bộ phận nhạy cảm” của trẻ. Tùy vào tình trạng nắng mà bạn có thể để bé tắm lâu hoặc mau dưới nắng, trường hợp nắng gắt thì chỉ cần 15 phút là đủ, còn nếu nắng yếu bạn yêu cầu để bé tắm dưới 30 phút/ngày.

4. Những lưu ý khi mẹ tắm nắng cho trẻ sơ sinh

• Vị trí tắm nắng cho bé bắt buộc sạch sẽ, yên tĩnh, có nắng và hạn chế gió, tránh bụi.

• đề nghị che đầu, mắt và bộ phận nhạy cảm của bé khi tắm nắng.

• ko cho bé ra tắm nắng khi thời tiết không ổn định, hoặc khi bé tức giận trong người.

• Nếu tắm nắng cho bé trong phòng, bạn buộc đề nghị mở cửa kính vì lớp kính có thể ngăn cản việc hấp thụ tia nắng vào da.

• Để nắng chiếu phần chân của bé trước, sau đó từ từ nhận ánh nắng lên trên thân.

• Lau mồ hôi cho bé và cho bé uống cà phê sau mỗi lần tắm nắng. 

ngoại trừ việc tắm nắng để hấp thụ và bổ sung vitamin D, D3 cho cơ thể bé, mẹ bắt buộc chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý để thiên thần nhỏ của mình được lớn lên bền vững và toàn diện nhất nhé. Hy vọng những thông tin mà Trumgiatla mang lại có thể giúp ích được cho bạn trong việc nuôi dưỡng bé yêu rât tốt!

>>> Xem thêm:

• biện pháp chăm sóc trẻ sơ sinh

• giải pháp tắm cho trẻ sơ sinh

• Nhiệt độ trẻ sơ sinh

• Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh

Facebook Youtube Instagram Pinterest Twitter

.