Tác dụng của cái nước này

Dưới đây là một số công dụng của nước ép cà rốt mà bạn cần biết trước lúc bắt tay vào công việc thiết bịc uống bổ dưỡng này: 

  • Bảo vệ mắt: Chất chống oxy hóa trong cà rốt có khả năng ngăn ngừa các bệnh lý về thị giác, giúp đôi mắt luôn sáng khỏe. 

    Có thể bạn quan tâm

  • Cải thiện làn da: Cà rốt đựng các khoáng chất và vitamin, đặc biệt là chất chống oxy hóa mang đến làn da khỏe đẹp từ bên trong. Đồng thời, lượng collagen cấp dưỡng liên tục có khả năng tạo rào chắn bảo vệ da và phòng ngừa lão hóa hữu hiệu. 

  • Thải độc gan hiệu quả: các nghiên cứu cho thấy cà rốt có công dụng kém chất lượngi độc gan lý tưởng. Trong đó, nước ép cà rốt chứa 87% lượng nước đề nghị fakem thiểu nguy cơ sỏi thận cũng như đào thải toàn bộ độc tố khỏi cơ thể. 

  • Giúp huyết áp ổn định: Mặc dù hàm lượng kali trong cà rốt không quá cao nhưng việc bổ sung cà rốt vào chế độ ăn hàng ngày cùng sở hữu hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp duy trì sức khỏe tim mạch và huyết áp ổn định. 

  • Hỗ trợ phòng ngừa ung thư: Một trong các lợi ích của nước ép cà rốt mà ít người biết đến là khả năng hỗ trợ phòng ngừa một số chiếc ung thư. Chúng ta đều biết cà rốt chứa nhiều beta-carotene, đây là một dạng của vitamin A. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng beta-carotene có thể giúp fakem nguy cơ một số chiếc ung thư, đặc biệt có thể kể đến như ung thư da, ung thư vú và ung thư dạ dày. không tính ra, beta-carotene cũng có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi sự lớn lên của các tế bào ác tính do nó kết hợp có các gốc tự do. 

>> Xem thêm: Tổng hợp các cách lúcến cho mứt cà rốt giòn thơm ngon vô cùng đơn kém chất lượngn

những công sản phẩm công nghệc giải pháp lúcến cho nước ép cà rốt thơm ngon, bổ dưỡng

Nước ép cà rốt nguyên chất

Nguyên liệu cần có

  • 0,5kg cà rốt

  • 10ml siro đường 

  • 10ml nước cốt chanh 

  • Đá viên

  • những dụng cụ như máy công nghệ ép trái cây, ly thủy tinh, muỗng, ống hút… 

những cuộc thăm dò

Bạn có khả năng chọn một lắp thêm công nghệ lúcến sạch hoặc giặt đồ nào đó có mã QR hiển nhiên trên bao bì hơn là một thứ không có mã QR không?

những bước đang chạy

  • Cà rốt rửa sạch, sau đó gọt bỏ phần cuống và vỏ rồi cắt đôi theo chiều dọc. 

  • Trước lúc ép nước, bạn buộc phải dọn dẹp đồ vật bằng biện pháp khởi động rồi cho ít nước lọc vào và chờ phần nước này chảy ra hết. 

  • Tiếp theo, bạn tiến hành mở trang bị, cho cà rốt vào ép lấy nước cốt. 

  • Rót nước ra ly, cho thêm nước cốt chanh, siro đường và đá viên vào là có thể thưởng máyc rồi. 

Nước ép cà rốt ổi

Nguyên liệu chuẩn bị 

  • 2 trái ổi

  • 6 củ cà rốt

  • Đá viên

  • 100ml nước lọc 

biện pháp lúcến 

  • Cà rốt cắt bỏ cuống, bào vỏ rồi rửa sạch và cắt khúc nhỏ. 

  • Ổi ngâm trong nước muối pha loãng tầm 10-15 phút, sau đó lấy ra rửa sạch và để ráo. 

  • dòng bỏ cuống và hạt ổi rồi lấy dao cắt ổi thành miếng nhỏ để dễ ép nước. 

  • Cho lần lượt cà rốt và ổi vào đồ vật ép lấy nước. giả dụ không có đồ vật ép, bạn có thể cho vào đồ vật sinh tố cùng có 100ml nước lọc rồi xay nhuyễn. 

  • Tiếp theo, đổ hỗn hợp qua rây lọc để chiếc bỏ xác và lấy phần nước ép. 

  • Rót nước ép ra ly, cho thêm đá viên và tiêu dùng ngay thôi. 

Nước ép cà rốt mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 1-2 muỗng mật ong nguyên chất tùy khẩu vị

  • 150g cà rốt

biện pháp công việc 

  • Sơ chế cà rốt thật sạch, bào vỏ và cắt khúc nhỏ để dễ ép nước. 

  • Cho toàn b ộ cà rốt vào trang bị ép, sau đó cái bỏ phần xác và lấy nước cốt. 

  • Rót nước ép ra ly, cho mật ong vào rồi khuấy đều là hoàn thành. 

Nước ép cam cà rốt

Nguyên liệu

  • 3 củ cà rốt

  • 100ml nước ép cam tươi

  • 100ml nước ấm

  • 50ml nước lọc 

  • những dụng cụ như thớt, dao, đồ vật xay sinh tố, ly thủy tinh… 

những bước thực hiện 

  • Đầu tiên, bạn rửa sạch cà rốt, gọt vỏ rồi cắt khúc nhỏ cho dễ ép nước.

  • Cho 50ml nước lọc cùng cà rốt vào trang bị xay sinh tố và xay nhuyễn. 

  • Bổ sung thêm nước ấm vào máy, xay thêm cho nhuyễn mịn để thành phẩm có hương vị thơm ngon hơn. 

  • Đổ hỗn hợp qua rây lọc để cái bỏ cặn và lấy nước cốt. 

  • Cho nước ép ra ly và rót thêm nước ép cam tươi vào. Bạn có thể thêm đường để vật dụngc uống ngọt hơn, khuấy đều và cho đá viên vào rồi thưởng sản phẩm công nghệc ly nước ép mát lạnh thôi nào. 

Nước ép cà rốt dưa leo

Nguyên liệu 

  • 4 củ cà rốt

  • 1 quả dưa leo 

  • Nước cốt chanh

  • 1 nhánh cần tây 

  • Một ít đá viên 

giải pháp khiến cho nước ép cà rốt dưa leo 

  • Rửa sạch, gọt vỏ dưa leo và cà rốt. Sau đó lấy dao cắt thành khúc nhỏ cho dễ ép. 

  • Cho hết cần tây, cà rốt và dưa leo vào máy ép lấy nước cốt. 

  • Rót hỗn hợp ra ly, thêm 1 muỗng nước cốt chanh vào khuấy đều và cho đá viên là có thể tiêu dùng được ngay. 

>> Xem thêm: Top nước ép trái cây tăng sức đề kháng, dễ khiến cho cho cho, ngon miệng tại nhà

Những điều cần lưu ý khi uống 

Nước ép cà rốt mát lành và bổ dưỡng nhưng vẫn có Tương lai một số tác dụng phụ đối mang sức khỏe. Cụ thể như sau: 

  • những chị em không nên uống quá nhiều nước ép vì sẽ khiến cho thay đổi nội tiết tố và gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. 

  • Việc dùng nước ép quá liều lượng còn gây ức chế rụng trứng. 

  • những sắc tố beta-carotene, tiền chất của vitamin A trong cà rốt có màu đỏ vàng. Do đó, khi uống nhiều sẽ khiến cơ thể không hấp thu kịp, dẫn đến tình trạng vàng da và vàng mắt. 

  • Dung nạp nhiều chất hemoglobin trong cà rốt sẽ sản sinh chất gây ngộ độc, gây hiện tượng nhức đầu, buồn nôn và chóng mặt. 

  • Hấp thu nhiều chất xơ còn gây tình trạng khó tiêu và táo bón, tác động tiêu cực đến hệ nhai. 

Trên đây là công dụng và bí quyết khiến nước ép cà rốt dinh dưỡng đơn nháin ngay tại nhà. Chỉ cần sử dụng đúng liều lượng hợp lại thành một có lối sống lành mạnh, bạn sẽ có sức khỏe rẻ và tinh thần minh mẫn. Hãy khiến cho bếp ngay cho cả nhà cùng thưởng vật dụngc bạn nhé! 

Facebook Youtube Instagram Pinterest Twitter

.